• Вход
  • Регистрация
аналитика
27 Января 2016, 23:34


Дай пять: 5 способов не заболеть гриппом

3 319 50
Дай пять: 5 способов не заболеть гриппом Фото: politrussia.com
Видео: politrussia.com

В Москве объявлена эпидемия гриппа, порог заболеваемости уже превышен почти на 40%, вводится карантин. Всего по России от вируса умерли уже 27 человек, в столице пока только 4 человека. Во всех случаях заболевшие скончались от осложнений, которые возникли из-за несвоевременного обращения к врачу. В такой опасный период очень важна профилактика. Я изучила и мнения врачей, и советы Минздрава, и института гриппа. Разобраться в этом потоке информации оказалось непросто: это и мифы о противовирусных препаратах и масках, и противоположные мнения экспертов. Тщательно взвесив все доводы, я разработала топ-5 советов, как не заболеть это страшной болезнью.

Итак, совет номер 1. Укрепляйте свой иммунитет. Всеми способами. Хорошо, если сделали прививку, если нет, то спорт, витамины, здоровое и сбалансированное питание. Ничего лучше пока не придумали. В условиях растущих цен на лекарства и их дефицита в аптеках (да-да, уже многие мои знакомые столкнулись с тем, что на просьбу о противовирусных, фармацевты с издевкой отвечают: «Ага, вы еще маски у нас спросите»). Но никто не отменял и народные проверенные средства, вроде облепихи, чеснока, меда и лимона, в их профилактическое действие верит даже НИИ Гриппа. Ну и к тому же не все специалисты уверовали в эффективность противовирусных препаратов, некоторые давят на то, что клинические исследования этих лекарств не проводились, и презрительно называют их фуфломецинами. Спорить тут можно бесконечно. Мы попросили прокомментировать меры по профилактике гриппа врача-эпидемиолога Марию Коновалову.

Совет номер 2. Личная гигиена. Та старая детсадовская мантра о постоянном мытье рук действительно работает. Кроме того, не трогайте руками глаза, нос и рот, протирайте места общего пользования вроде дверных ручек антибактериальными растворами. И никаких общих чашек и еды ни с кем в период эпидемии.

Совет номер 3. Минимизируйте контакты с больными. Избегайте массового скопления людей, не приближайтесь к отчаянным безумцам, пришедшим с температурой на работу, а еще лучше, заставьте их уйти домой. Если заболел кто-то из ваших домочадцев, то изолируйте его в отдельную комнату. Мужественно возьмите на себя все обязанности по уходу за больным, нельзя, чтобы все в доме подходили к нему.

Совет номер 4. Маски. Носить или не носить, вот в чем вопрос. Даже если вы все-таки ухитритесь отхватить парочку в аптеке, то не считайте это панацеей. Во-первых, они больше помогают не заразить других, а не не заразиться самому. В любом случае маску нужно менять, иначе рискуете создать под ней самые благоприятные условия для размножения вирусов и бактерий. Минздрав активно рекомендует носить маски, однако, любой вирус спокойно проходит через волокна ткани, значит, либо Минздрав обладает какой-то секретной информацией про их эффективность, либо у них доля в этом бизнесе. Но и эффект плацебо тоже ведь никто не отменял, правда?

Совет номер 5. Не паникуйте. Помните, чем больше вы думаете о возможности заразиться и представляете себя лежащим с температурой, тем больше у вас шансов подхватить грипп. Даже если все-таки вы заболели, то самый главный, пожалуй, совет, это немедленно обратиться к врачу и не геройствовать. Будьте здоровы!

Подписывайтесь на наш канал в Telegram

Если заметили ошибку, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

Помочь проекту


Новости партнеров
Реклама
ОБСУЖДЕНИЕ
Чтобы оставить комментарий, необходимо
зарегистрироваться или авторизоваться
или вы можете оставить анонимный
комментарий без регистрации.
Аноним
Аноним
Россия, Казань
Классная музыка играет, когда она говорит, что по России умерло уже 27 человек. А ещё эта поразительная улыбка :) Прям даже не жалко этих 27 умерших :) Ну правильно, чё они эту заразу распространяют? А так в земле лежат и нам спокойно, меньше носителей :)
Тьфу! Противно! А ещё нас морали учит.
0
Archivator-RUS
Шейте многоразовый марлевые повязки - 1 раз и на многие годы)
0
Александр Бабушкин
Даю пять!
https://youtu.be/0lFIA5P-ut8
0
Анатолий
Комментарий заблокирован
1
Алексей Дан
Все верно. И еще, заболели - проконсультируйтесь с врачом, многие на это забивают, приходят в аптеку и спрашивают: "Что лучше купить от гриппа" и вам продают зачастую не то, что эффективно, а то на чем аптека и фармацевт больше всего заработает.
Ешьте больше фруктов и овощей содержащих витамин С (в первую очередь цитрусовые); чеснок очень полезен, не можете есть - режьте и раскладывайте по комнате, эфирные масла будут испаряться и насыщать воздух.
При выходе в большие скопления людей - одевайте маски (но нельзя одну маску носить более 1-2 часов) или мажьте Оксолиновой мазью кончик носа.
0
Макcут Кондор
Оксолин имеет доказанную эффективность. Маска -нет. Лучше респиратор- хоть понятно за что платишь)
0
Алексей Дан
Маска тоже полезна, от соплей и слюны летающей по воздуху. У нас не принято закрываться когда кашляешь или чихаешь.
Гляньте тех же корейцев - у них все как нинзя в период эпидемии))
0
Макcут Кондор
Та толку от маски ежели она по конструктивным особенностям имеет неплотное прилегание по краям -залетает на ура все что можно)
0
Petr Je?ek
Petr Je?ek С нами!
Витамин Ц надо использовать по большом обеме (не менне 10 г. кристалического) ежедневно, человек его не творит физиологически. Б месте с тем и витамин Б9 для метаболизации телу враговского гомоцистеина.
0
Врача Вызывали?
Предельная суточная доза вит-С составляет 2000 мг,в граммах-2г,а 10-15г,дозы являются токсичными,так что товарищ внимательно и осторожно с советами!
0
Абубекир РФ
Есть такое лекарство: Инговирин, стоит 500 руб в ней 7 капсул принимаешь по одной капсуле в день как профилактика и все, если уже заболели и вы на раней стадии, тоже самое - 1 капсула в день. И что очень важно - это не просто противовирусное лекарство, а еще именно против свиного гриппа, ее сделали наши врачи еще в 2009 году и именно это лекарство стало победоносной над свиным гриппом, так, что идите и покупайте срочно, оно того стоит, можете погуглить в инете - это самое эффективное средство после прививки, правда еще есть и тамифлю, но она уже не Российская, а стоит в 2 с лишним раза дороже, а эффект тот же будет.
2
Денис Беспалов
Ингавирин, однако. А так да, хорошая штука.
1
Врача Вызывали?
Все правильно написал,молодец!А Тамифлю(осельтамивир) дает очень много побочек центр.нерв.сис-мы(ЦНС),особенно у детей и подростков.Ингавирин предпочтительнее.
2
Макcут Кондор
"однако, любой вирус спокойно проходит через волокна ткани"
Это вообще эпик. Вы хоть почитайте про аэрозольную фильтрацию ,воздушно-капельный перенос, конструкцию масок . Может тогда перестанете писать растиражированный бред .
0
Аноним
Аноним
Россия, Москва
Ну давай, доктор Хаус, расскажи - каким образом сетка марли останавливает вирус гриппа??
0
Макcут Кондор
Ну ежели вы считаете что маски сейчас из марли делают - то вам рассказывать что-то смысла нет))
ПыСы:Чукча не читатель, чукча -писатель. Комментарии что-ли ниже почитайте.
0
Аноним
Аноним
Россия, Москва
"любой вирус спокойно проходит через волокна ткани, значит, либо Минздрав обладает какой-то секретной информацией" -отдельно вирус конечно проходит через ткань маски спокойно, но вот летает он в воздухе не сам по себе, а в капле мокроты, которые и задерживаются маской, бактерий это кстати тоже касается....
а на счет профилактики Оксолиновую мазь ни кто не отменял, да и циклоферон в добавку можно...
0
Антон Вангер
Зайдите домой и посмотрите что реально полезного есть в вашем доме. Представьте, что вы живете в зоне эвакуации и начните паковать чемоданы - сразу станет понятно что для вас важно, а что нет. Еще многие сразу начинают понимать, что в первую очередь нужно докупить чемоданов :) Держите вещи которые можно продать быстро отдельно от всего остального рядом с документами как правило это только ювелирка и не распихивайте ее по всем комнатам - заведите одну большую шкатулку-сундучек с несколькими отделениями для всех членов семьи.Еды и воды на 3 недели, но при этом многие забывают про одноразовые тарелки и вилки - мыть будет нечем обычные. Оформите себе наконец-то оружие.Кстати патроны тоже подорожали так что те кто не купил себе запас в прошлом году теперь раскошелится. Три ящика водки и пару упаковок зажигалок с сигаретами должны пылиться на дальней полкекаждого гардероба. Про соль и спички вообще молчу. Сумка парамедика. Тревожный чемоданчик. И многое многое многое...
0
Алексей Дан
У сеня все это после конца света 2012 осталось)))))
0
Макcут Кондор
Т.е. вы подразумеваете эвакуацию на личном транспортном средстве.
0
Антон Вангер
Меня больше всего огорчила фраза про дефицит масок - неужели так трудно завести дома сумку парамедика вместо аптечки ? В интернете гуляет тысяча и одна укладка подобной сумки как и укладки тревожных чемоданчиков. Но нет блин пока петух не клюнет будем сидеть безоружные в пустой квартире без запасов еды и воды !!!
0
Павел Серов
1 из погибших в Рязани. Осложнение и всё. 33 года было человеку.
0
Виталий Вольф
Я вот не понимаю, а почему паника? При гриппе всегда была высокая смертность, особенно среди детей и стариков. И медицина, даже самая современная, тут бессильна. Во всяком случае, пока.
К примеру, в столь любимой Настей США тоже ситуация далека от идеальной:
"Согласно HealthDay, эпидемией гриппа в США охвачены уже 43 штата, 21 ребенок умер в результате этой инфекции.
Окончательную статистику заболеваемости можно будет проанализировать только весной. В отдельные годы смертность среди детей достигала 170 человек. Ежегодно в среднем от 5 до 20 процентов населения США переносит тяжелую форму гриппа, и более 200.000 человек попадают в больницу с осложнениями. В период 30-летнего наблюдения, с 1976 по 2006 год, смертность по причинам, связанным с гриппом в США колебалась от низкого уровня примерно от 3000 до высокого уровня около 49.000 человек, сообщает агентство."
0
Виталий Вольф
Какие маски при гриппе? Вы размер вируса вообще представляете?
1
Павел Серов
Вы не правы. Вирус гриппа переносится на носителе, обычно это микроскопическая капля воды, а вот он останавливается повязкой.
0
Кирилл Липник
Вот именно. Как часть комплекса защитных мер, маска весьма эффективна, при этом дёшева.
0
latgalka
latgalkaС нами навсегда!200 комментариев
Чтоб не заразить других. Вас повязка перестанет защищать уже через 20-30 минут, увы.
1
Макcут Кондор
Вирус переносится воздушно-капельным путем , "летает" он не сам по себе , а на частицах аэрозолей , содержащихся в воздухе. Аэрозоль в нашем случае -это жидкие частички в воздухе. И размеры у этих частиц разные. Притом, на порядок больше вируса. Диапазон размеров частиц аэрозолей примерно от 0.3 до 100 мкм.
Материал фильтра маски может улавливать такие частицы , но есть проблемка - неплотное прилегание маски по краям, что нивелирует весь фильтрующий эффект маски.
Для качественной фильтрации аэрозолей давно есть респираторы -хоть и стоят дороже , но их тесты показывают эффективность фильтрации. Да и выглядят нектр. их экземпляры как обычные маски , так что моно носить и не выделятся из толпы ...не слишком умных людей))
И вообще, эта тема как минимум на статью тянет, а как максимум на цикл - иде там наши авторы??? )
0
Amut
AmutС нами навсегда!
Если внимательно изучить историю средневековых эпидемий чумы и холеры в Европе, можно с удивлением обнаружить, что эпидемии выкашивавшие население целых стран Европы, никак не касались евреев, как и в общем то русских. Евреи не поражаемые смертельной болезнью и ее эпидимическим развитием, стали для народов Европы гонимыми "слугами сатаны". Ну типа не болеют, как все, значит сатане поклоняются.. Но у евреев, есть простое правило - "мойте руки перед едой". И все! Грязная, вшивая, немытая Европа, погрязшая в собственных испражнениях, рук перед едой не мыла. Потому и дохла! Ну а в России, омовение тела, баня, издревле возведено в культ абсолютной чистоты. Потому и не страдали особо, от грязи "просвещенной Европы".
2
Виталий Вольф
Русских не касалось потому, что а) русские ходили в баню каждую неделю, причем все, вплоть до крестьян, б) начиная с Ивана Грозного на границах были карантины.
2
Amut
AmutС нами навсегда!
И чо? Я про это и пишу!
1
Виталий Вольф
Ну я про карантины добавил просто )
1
Amut
AmutС нами навсегда!
Окей! Карантинные посты, в современный мир, пришли тоже кстати, из России.
2
latgalka
latgalkaС нами навсегда!200 комментариев
Россию обошла только первая волна испанки, а вторая волна прошла и по ней. Число заболевших было 1,2 млн человек, а смертность 54%. Третья волна добралась даже до Австралии и Новой Зеландии. Так что самый страшный грипп в истории человечества обошёл всю планету, некоторые страны даже трижды. Но таки да, сильнее всех тогда пострадала Европа.
0
latgalka
latgalkaС нами навсегда!200 комментариев
Барышня, наверное, не в курсе, что даже если бы у нас не было этих мифических "дефицита" лекарств и "некомпетентности" Минздрава, то лекарств от вирусов в аптеке она бы всё-равно не нашла. Потому как их в природе не существует. Их даже гениальный либерально-демократический свет очей автора ещё не изобрёл (там ещё средства выделенные на эболу не допилили, как допилят, обязательно изобретут и именно они, потому как у нас все некомпетентные, смиритесь). Далее. Маски нужны. Если Вы болеете. Что б других не заразить. Но лучше сидите дома. В этом соглашусь.
2
Иосфен
ИосфенС нами навсегда!500 комментариев
Как всегда с иронией и огоньком)))Всем быть здоровыми!
0
Аноним
Аноним
Эстония
Комментарий заблокирован
0
Аноним
Аноним
Эстония
Комментарий заблокирован
0
Аноним
Аноним
Россия, Москва
Вот вы бы взяли и сделали бы анализ. Составили бы статистику. Помагает прививка или нет, заодно может быть напомнили бы осенью сделать ее. Да у меня вылетело из головы, да я боюсь заболеть хоть и не болел уже давно. И да, подобные рекомендация я могу прочитать на плакатике в больничке. Можно наверно провести опрос, взять интервью у какого нибудь врача, простого врача, который заинтересован в здоровых людях, а не в том чтобы что то впарить из аптеки на первом этаже Его полекленики. Кароче два с минисом за статью.
0
Аноним
Вот я думал про эпидемию и тут на тебе и Настя написала)" Хорошо, если сделали прививку, "= совет для старых людей и не доказано что помогает. Вакцина не отвечает тем видам гриппа, которые могут быть сейчас. Рулетка короче. Что и масок нет? Марли что ли не хватает? Почему Москва описана ? В регионах вон сколько людей пострадало.!! Настя не болей.
0
Макcут Кондор
Вакцинация проводится исходя из прогнозов вирусологов на появление того или иного штамма гриппа на определенной территории.
В этом году прогноз по штамму подтвердился.
0
Аноним
Вот именно подтвердился! А часто влево или вправо ушли. Рулетка одним словом. У многих как раз после укольчика и начинается проблема.
0
Макcут Кондор
А вы статистику этой рулетки посмотрите -процент "угадывания" очень высок. Чтобы после укольчика началась проблема требуется ослабленный иммунитет и если вы идете на вакцинацию не оценив предварительно свое состояние - это уже ваша проблема, но никак не вакцины.
0
Аноним
Печальная статистика. -- "Вирус гриппа постоянно мутирует. Это в значительной степени объясняет тот факт, что вакцины против гриппа, введённые людям в 2014-2015 году, оказались малоэффективными и не смогли предотвратить распространение гриппа . При разработке вакцины, по-видимому, данные мутации не были учтены."
ПОЭТОМУ СЕРЬЁЗНЫЙ ВРАЧ ТАКУЮ баланду не поставит.
0
Сергей Иванов
Ребят, бросить курить теперь легко! С помощью народного средства я избавился от вредной привычки за пару дней, и полностью изменил свою жизнь. Советую не затягивать, вот моя история - http://dima-nos.blogspot.com
0
наши услуги
Видео
Реклама
Новости партнеров